Ter e manter uma postura correta no ambiente de trabalho traz benefícios ao cirurgião-dentista. Afinal, quem passa tanto tempo no consultório não pode deixar de cuidar da sua própria saúde. O Prof. Dr. Marco Georgetti, mestre em Odontologia e doutor em Periodontia pela FOUSP, ressalta essa necessidade e explica por que é preciso ficar atento ao tema.
O cirurgião-dentista trabalha na cavidade bucal, que é uma área de visualização naturalmente limitada, destaca o professor. “Todos encontramos ‘jeitinhos’ para poder enxergar de forma mais adequada o trabalho que está sendo realizado, isso implica, na maioria das vezes, em posições de trabalho ergonomicamente inadequadas, que podem se manifestar com o passar do tempo, como lesões de esforço repetitivo na coluna, nas pernas, nas mãos, braço e nos ombros”, diz.
O professor alerta também que podem surgir problemas circulatórios nas pernas e nos pés, além de consequências para a audição. “Somos expostos à perda de audição associada ao uso contínuo da turbina de alta rotação”.
Hábitos prejudiciais
Fatores externos podem aumentar o desafio de manter a postura adequada em prol da saúde geral. O professor lembra de que muitas vezes o dentista pode levar uma vida sedentária, o que não ajuda em nada.
“Falta de exercício físico, sobrepeso, idade avançando… o que é suportável no início da profissão passa a ser impraticável com o avançar da idade. Teremos varizes!”, afirma Georgetti.
“Comumente, vejo nossos alunos saírem das clínicas da faculdade precisando de um massagista, eles ficam tão preocupados com o trabalho em si que se esquecem de que existe uma forma mais confortável de realizá-lo”, completa.
Dicas
Existem algumas medidas básicas que se seguidas corretamente podem melhorar o bem-estar e conforto do dentista.**
Sobre a organização do trabalho
- Estabelecer pausas durante as horas de trabalho, dedicando à realização de alongamento, principalmente para o pescoço, membros superiores e coluna.
- Primar pelo descanso semanal.
- Em tratamentos que exijam várias horas de atendimento, dividi-los em pelo menos duas sessões.
- Orientar e treinar o auxiliar para que ele assista o cirurgião-dentista durante todo o tratamento, e não somente em algumas etapas.
Sobre as condições de trabalho
- Realizar manutenções periódicas no sistema de climatização (ar-condicionado), evitando a contaminação por agentes biológicos nocivos à saúde.
- Verificar se os equipamentos de trabalho geram níveis de ruído dentro do limite permitido.
- Verificar se a temperatura de conforto térmico está em nível aceitável.
- Verificar se o tipo de iluminação e o nível mínimo de iluminância estão adequados à atividade.
- Adaptar e organizar o mobiliário, de modo a permitir posições ergonômicas desejáveis.
Sobre os aspectos biomecânicos
Reeducar a postura durante a realização do tratamento, buscando manter:
- A coluna relativamente reta e apoiada no encosto do mocho.
- A cabeça ligeiramente fletida, evitando a flexão exagerada.
- O tronco o mais próximo da cadeira do paciente.
- Os pés totalmente apoiados no chão.
- Os cotovelos a 90° próximos ao corpo e/ou apoiados.
- A altura do mocho ajustada de forma que o ângulo formado pela coxa e perna fique entre 90° e 120°.
- Evitar exagerar as torções, inclinações laterais e flexão de tronco.
- Atender o paciente sempre na horizontal e não sentado
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